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2019-11-17 23:30 来源:齐鲁热线

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2019-11-17 05:48 健康时报
注意!四类人饭后别散步注意!四类人饭后别散步
日本人普遍认为真正的青春就在此时画上了句号,因此格外重视第二颗纽扣。

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  饭后百步可以这样做——拍打散步

  拍打散步是一种传统保健方法,有舒筋活络、缓解紧张、消除疲劳之功。就是在散步时利用两臂自然摆动,手臂拍打肩、胸、腹、腰、背等各部位,起到按摩穴位的作用。

标签: 散步低血压

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